Sport

SPORT

 

 

De afgelopen maanden ben ik me steeds meer gaan verdiepen in manieren om mijn lichaam te verbeteren. Hierbij ligt de focus voornamelijk op krachttraining en het opstellen van een voedingspatroon welke aansluit bij mijn doelstellingen.

Deze pagina zal een overzicht gaan bevatten van de resultaten die ik geboekt heb, en de veranderingen die ik zowel fysiek als mentaal zal merken. Verder zal ik mijn voedingsschema uitgebreid gaan toelichten.

Nederland

Copyright Rutger Teule 2016-2018